Le trail est plus qu’une course à pied. C’est une transformation de la ville en terrain de jeu pour les coureurs. Chaque pas est une nouvelle aventure et porter des chaussures adaptées pendant l’effort est crucial pour votre performance et votre bien-être.
Thomas, responsable running du magasin INTERSPORT Monthieu à Saint-Etienne nous explique comment bien choisir sa paire de chaussures. Selon lui, différents critères sont à prendre en compte :
1. La distance
En effet, selon votre course, vos besoins ne seront pas les mêmes. Si vous effectuez le trail de 42km, il faudra surtout miser sur l’amorti car sur une longue distance le confort est à privilégier pour tenir sur la durée.
À l’inverse, si vous participez à une course plus courte, comme les 12km, vous pourrez choisir des chaussures dynamiques, plus légères, pour plus de rapidité.
L’option imperméable avec des Gortex est conseillée pour des trails en cette saison.
2. Le type de terrain
L’agglomération stéphanoise offre un terrain urbain pour les trailleurs. Une chaussure fine, avec de légers crampons, sera suffisante pour adhérer au sol.
Vous pourrez même utiliser vos chaussures de running avec un bon amorti.
3. Son type de pied
Tous les pieds ne correspondent pas aux mêmes chaussures. Thomas préconise aux coureurs de bien essayer ses chaussures en magasin pour trouver la marque et la paire idéale adaptée à ses caractéristiques. Vous pourrez également choisir la bonne taille pour éviter les frottements pendant la course.
Des bonnes chaussures c’est bien, mais avec les bonnes chaussettes c’est mieux :
Vous pouvez avoir les meilleures chaussures, si elles ne sont pas accompagnées par des chaussettes adaptées vous perdrez en performance.
Des chaussettes techniques de course à pied sont indispensables pour courir. Elles permettront d’évacuer la transpiration, de renforcer les zones plus fragiles et éviteront les ampoules !
Découvrez chez INTERSPORT une large gamme de chaussures de running et de trail et de chaussettes adaptées à tous types de courses. Thomas et nos équipes de passionnés se tiendront à votre disposition dans les 3 magasins de l’agglomération stéphanoise pour vous conseiller : Monthieu, St-Priest-en-Jarez et St-Chamond.